恵比寿でパーソナルジムに通うなら食事管理も重要！

恵比寿はおしゃれなレストランやカフェが多いエリアですが、ダイエット中に適した食事を提供する定食屋も数多くあります。特にパーソナルジムでトレーニングをしている方にとって、食事管理は体づくりに欠かせません。

今回は「恵比寿 パーソナルジム」というキーワードでSEO対策をしながら、ダイエット中でも安心して食べられる定食屋を5つご紹介します！

1. 筋肉食堂 恵比寿店

高タンパク低カロリーな食事が揃うダイエットの味方

「筋肉食堂」は、高タンパク・低脂質な食事が特徴で、パーソナルジムに通う方にぴったりのお店です。

おすすめメニュー

鶏むね肉のステーキプレート（約450kcal / タンパク質50g）

低脂質ビーフステーキ定食（約500kcal / タンパク質55g）

店内はフィットネス愛好者が多く、トレーニング後に訪れるのに最適です。

📍 住所：東京都渋谷区恵比寿4-23-10⏰ 営業時間：11:00～22:00

2. 玄米食堂 L’Antica（ランティカ）

栄養バランス抜群！玄米と無添加食材を使用

ダイエット中は炭水化物を制限しがちですが、玄米なら栄養価が高く、血糖値の急上昇を抑えられます。

おすすめメニュー

玄米と鶏ささみのヘルシープレート（約480kcal / タンパク質40g）

サーモンとアボカドのヘルシーボウル（約500kcal / タンパク質38g）

📍 住所：東京都渋谷区恵比寿1-20-17⏰ 営業時間：10:30～21:00

3. 大戸屋 恵比寿店

定番の和食定食でバランスの良い食事を

全国チェーンの「大戸屋」ですが、恵比寿店では特に健康志向のメニューが人気です。

おすすめメニュー

鶏の塩麹焼き定食（約550kcal / タンパク質42g）

さばの炭火焼き定食（約600kcal / タンパク質50g）

📍 住所：東京都渋谷区恵比寿南1-4-5⏰ 営業時間：11:00～23:00

4. ひもの屋 恵比寿店

魚中心のヘルシーメニューが充実

魚は高タンパク・低脂質な食材の代表格。トレーニング後の体づくりに適したメニューが揃います。

おすすめメニュー

鯖の塩焼き定食（約500kcal / タンパク質48g）

鮭の西京焼き定食（約520kcal / タンパク質45g）

📍 住所：東京都渋谷区恵比寿西1-8-2⏰ 営業時間：11:30～22:30

5. FARM TO GO 恵比寿

有機野菜と高タンパクメニューで健康的な食事

ヘルシー志向の強い人におすすめの「FARM TO GO」は、オーガニック野菜と高タンパク食材を使った定食を提供しています。

おすすめメニュー

チキンとキヌアのパワープレート（約480kcal / タンパク質42g）

豆腐とひじきのデトックス定食（約450kcal / タンパク質38g）

📍 住所：東京都渋谷区恵比寿3-14-1⏰ 営業時間：10:00～21:00

まとめ：恵比寿でパーソナルジムと併用して食事管理を！

恵比寿でパーソナルジムに通いながらダイエットを成功させるには、トレーニング＋適切な食事が鍵となります。今回紹介した定食屋なら、無理なく健康的な食事を続けられるでしょう。

📌 ダイエットを成功させるポイント

高タンパク・低脂質なメニューを選ぶ

過度な糖質制限をせず、玄米や野菜を取り入れる

パーソナルジムでのトレーニングと組み合わせる

恵比寿のパーソナルジムに通っている方は、ぜひこれらの定食屋を活用して理想の体を手に入れましょう！

ONEFIT GYM恵比寿店のおすすめメニュー

上記の文章で駅近がなぜ良いのかが読んでいる皆さんには伝わったと思います！！

「駅近がいいのはわかったけど、パーソナルジムはどこがいいの？」となったと思います😂

そこでオススメなのが当店！！ONEFIT GYM恵比寿店です！笑

自社だからオススメしているわけではないので、ご安心ください🤣

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📍東京都渋谷区東3丁目17-11ヴェラハイツ恵比寿東201
⏰9:00~23:00(22時最終受付)
🚃JR恵比寿駅・日比谷線恵比寿駅より徒歩2分、東急東横線代官山駅より徒歩10分

公式ウェブサイト：https://onefitgym.com
公式LINE：https://lin.ee/4ID23Fr

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